Dieta fleksitariańska jako elastyczne podejście do zdrowego odżywiania
W ostatnich latach obserwujemy wyraźny zwrot w stronę diet roślinnych – z powodów zdrowotnych, środowiskowych, a także etycznych. Weganizm i […]
Laktoza – co musisz o niej wiedzieć?
Laktoza to naturalny cukier występujący w mleku i jego pochodnych. Jest to dwucukier składający się z dwóch cząsteczek cukru – […]